根据您所描述的，很有可能是因为您在夜晚睡觉时，经常保持一个姿势安眠，从而导致肌肉劳损，而且还有可能是因为白天的过度劳累使得，腰部肌肉在夜晚休息不充分，没有完全恢复，导致第二天酸痛，久坐或者久躺久立都会导致腰背肌肉损伤，应该经常的做些运动
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