睡前吃生花生还是熟花生呢,一天吃多少粒花生最好

建议睡前最好就不要吃花生了，如果你要去的话，我认为还是熟花生比较好，因为熟花生比较容易消化，在你上床要睡觉的时候，如果饿了，可以找一些熟的花生。