为什么穿睡衣盖被子会冷,为什么盖着被子越多反而越冷

因为穿睡衣肌肤不能直接与被子接触，肌肤释放的热量不能在被子里面进行循环，穿衣服睡觉也是一种保暖的方式，不过区别在于被子里面温度的上升就比较的慢。

裸睡还能有效缓解失眠。没有了衣服束缚，身体自然放松之后，也会对精神起到安抚的作用，更有助于人体进入到深层次的睡眠中。