1、拉丁舞，拉丁舞与别的舞蹈的基本技巧要求不一样，相对较低一些；
2、民族舞，民族舞蹈比较容易，练起来比较轻松，民族舞蹈动作比较轻柔，比较安全；
3、街舞，街舞是一个非常流行的属于年轻一代的舞蹈，受年轻人喜爱；
4、肚皮舞，可以柔美减肥，也会让你的身心健康，心情开朗；
5、国标舞，比较有感染力，很容易融入其中；
6、拉拉队舞，拉拉队一般都是速成，表演形式也比较单一，比较好学；
7、华尔兹，以旋转为主，以基本舞步为主，掌握基本舞步
街舞比较容易学。街舞需要全身各部位的配合，通过音乐与街舞动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。
肢体灵活性和柔韧性，由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
