盆底肌在哪里,盆底肌正确位置图

盆底肌肉就是指骨盘底封闭的肌肉群。盆腔里的尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这个肌肉群犹如一张吊网一样紧紧的吊着，然后 来维持着盆腔里面所有正常的功能。当女性在憋尿时感觉下身正在发力的肌肉群位置，这些部位的肌肉就是盆底肌肉。