腹肌疼痛还继续练么,腹肌练的过程酸痛还能继续练吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662025-07-05 10:13:41

腹肌疼痛还继续练么,腹肌练的过程酸痛还能继续练吗(1)

不要再继续了,这个时候肌肉酸痛产生乳酸物质,证明肌肉需要休息再生长,如果这个时候不停止还是继续的话,只会加重肌肉疼痛还有可能会造成拉伤,所以要停止让肌肉恢复好了再继续

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