一说要介绍对象心就慌,有人帮你介绍对象了该怎么说

这是一种心态问题，也就是不善于人际关系处理的问题。指导意见因为对与异性交往没有经验也没有成功的喜悦，所以对这种异性交往没有兴趣或者往往不知如何维持这种关系，从而造成恶性循环。

建议以一种宽松的心态与人交往，不要给自己压力，也不必太在意父母所给的压力。

可能因为你是有社交恐惧症，所以不喜欢与人交往，更别说去见对象了。你应该多去接触人，提升自己的综合能力增强自己的自信心，这样你就会减少社交恐惧症，也就不会一听说要介绍对象，就心慌的情况了。每一个人恋爱结婚都非常的正常，祝福你尽快找到满意的另一半。