什么回笼觉,回笼觉是哪里话

回笼觉（huí lóng jiào）是指在早上醒来之后，再次入睡的现象。通常发生在早上醒来后，感到疲倦或不清醒，于是选择继续睡觉，以恢复精力。回笼觉一般时间较短，一般在几十分钟至一个小时左右。

回笼觉在某些情况下可以帮助人们补充睡眠，提高白天的精神状态。但是，经常依赖回笼觉可能会影响作息规律，导致晚上难以入睡。因此，保持良好的作息习惯，确保晚上有足够的睡眠，是保持健康的更好方式。

睡醒后起床上卫生间或喝水后，又去睡觉。