男子4x400米接力跑规则,4x400米男女混合接力比赛规则

男子4X400米接力跑规则：

男子4x400米接力跑第一棒次是分道进行，随后便不再分道次，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在手上。任何参赛者在传接棒完毕后故意越出跑道以妨碍其他参赛队伍，其队伍可以被取消资格。