八卦掌最好的实战,八卦掌实战的好处

首页 > 技术 > 作者:YD1662022-10-31 18:06:17

八卦连环掌,是走圈中的变化拳术。(按右转)右足在前,左足在后,两足尖向前略左偏,前足尖与后足跟贴在圆圈线上,并与肩同宽,身体重心按三七分配在前后腿上。右手抬起,中指稍与眉齐,眼从虎口向外看,胳膊成半月牙状,掩肘,使肘关节窝向上,左手跟在右手肘下,手的形状与前手相同,食指指向肘尖,相距1-2寸,同时掩肘,然后向右转腰至前手圆圈中心处为怀抱七星式,右转或左转均符合拳理。

其特点是:左右旋转,身灵步活,随走随变,虚实分明,刚柔相济,体用兼备,手动步动,同时要求身动。以神、气、意、力合一集中,贯穿在整个套路中,使人体内气血起着显著变化,从而使健身强身和御敌有机地融合一体。

八卦掌最好的实战,八卦掌实战的好处(1)

预备势:

以右转走圈怀抱七星势起势。(图1)

八卦掌最好的实战,八卦掌实战的好处(2)

图1

(一)斜开掌

接上势扣左步,(图2)

八卦掌最好的实战,八卦掌实战的好处(3)

图2

回身顺右步成弓步,同时右掌由下向前斜上方开掌,左掌掌心向后下方塌掌,目视右掌。(图3)

八卦掌最好的实战,八卦掌实战的好处(4)

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