八卦掌是一种以行步走转与掌法变换结合，强调内劲发力的武功，又称八卦连环掌、游身八卦掌。由于它运动时纵横交错，分为四正四隅八个方位，与《周易》中的八卦图卦象相似，故名八卦掌。练习该门武学，过程是艰苦的，历经数年，才有可能成功。
由于八卦掌先辈们珍爱绝艺，且受门户观念的影响，大都“秘不外传”，使得八卦掌这一宝贵功法扑朔迷离，世人不得见全貌。再加上社会上的种种原因，练习该功法出现了许多偏差，甚至还有人损伤或走火入魔，造成不良后果。为了让该功弘扬光大，造福大众，本人总结归纳了练好这门武功需注意的若干问题。
问题一：不明功理呆头呆脑练
练习八卦掌，非常忌讳不明白、不理解本功的功法功理而呆头呆脑胡乱地去练习。如果不明功理胡乱练，就容易走火入魔。所谓走火，就是由于练气不当，气机紊乱，造成身体血脉不畅，容易造成肌体缺血麻痹。
所谓入魔，就是炼神不当，造成神机紊乱，意识混乱。练好八卦掌一定要掌握基本功理，领悟到位。正如宗师云：“学拳须明理，理明则功进。”与其他内家武功一样，练习八卦掌强调“本理以造势，即势以行气，借气以生机，行机以达理”。其作为一种内外兼修的武术，是中华技击功夫和道家内功的结合体。“学理练理、理通法遂，知道练到，做到得道”这是练好八卦掌的要法守则。“不知理而徒练势则势不真”，掌握功理，八卦掌才能打好基础，练一步牢一步，练好一台阶再上一个台阶，逐渐提高水平。
问题二：不遇明师自作聪明练
八卦掌作为一门高深的中华传统武功，需注意的第二个问题就是不遇明师自作聪明去练。内家功法都强调“入门引路需口授，功用无息法自修。”练习八卦掌更是如此。首先，要强调的是，这里讲的是明师。明师既可以是名师，也不定是名师，关键在于其有没有真本事、会不会教人。八卦掌基础功就有八八六十四个基本动作，每一个动作有很多种用法。要通过师傅教导，练习者才能准确知道八卦掌每一个动作是如何运用，每一个动作至少有三种以上的打法。只有在师傅的教导下，练习者才能做到心中有意，知道身体和步法、身法、掌法中劲用在哪里，如此时间长了，劲才能练出来。形与意有了结合，有了形，有了意，有了劲，丹田气也就出来了。
