为什么需要退行？
从发展的角度，人的自体发展是终生的，通过不断地整合各种经验，让我们的自体越来越丰盈和有力量，以应对逐渐复杂的人生事件。
“时间性”对于自体发展虽然不是绝对的，但是每个年龄阶段发展/整合任务还是不一样的。越早期是越基础和重要的，对环境和关系的依赖度也是越高的。
同时，整合能力是需要一定的基础的，它本身也是自我部分的一部分。
而需要整合的经验既包括身体层面的，也包括精神层面的。
这意味着在经受变化的时候自我可以稳得住，不会试图启动一些防御机制让自己迅速远离体验，进而可以对这些经验进行“想象性精细加工”。
当然，在自我功能非常脆弱的时候，就需要“借助”他人的自我功能帮助我们进行整合，譬如母亲和咨询师…
如果情绪体验是非常强烈的，甚至是濒临崩溃的，自我力量实在无法支撑住这种体验，也是需要启动一些防御机制去保护我们的。
但这些未加工和整合的经验不会消失，会留存在我们的无意识和身体中，以待在今后自我力量足够强大时，或者说自体足够成熟时再去开启和整合这些经验，这些时刻往往就在发生着“退行”…
什么时刻会开启这些未整合的经验呢？
可能是你在经历着一些重大的生活事件，包括丧亲、结婚生子、离婚、失业等等；也可能是一些突然的人为或非人为的创伤性事件，例如我前面提到的新冠疫情的突然爆发，就让我们触及了一些非常早年的、原始的恐慌体验，是那样的不可预测和灾难性的，而这些很可能就是我们曾经无法整合的经验，只有再次经验，才有可能整合！
还有一种情况，就是由于早年的养育环境过于匮乏和糟糕，孩子没有足够的“辅助自我功能”帮助其整合各种各样的经验。
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内在的自体发展几乎是停滞的，只能大量地运用原始防御机制以支撑他们不被强烈的情绪湮没，以及维持着某些社会功能…
所以，一些看似很“正常”的生活事件，他们可能需要非常艰难地应对，直到无法应对，譬如上不了学，毕业后无法进入社会工作，工作不能稳定，或者是总是陷入关系困扰等等…
这些问题常常伴随着抑郁、焦虑等情绪症状，这也意味着他们在向环境释放着一些信号，表达着他们正在经历着退行，或者是有退行的需要，需要环境/家人提供正确的帮助。
在这里，我需要强调一下“正确的帮助”。
在现实中，一个人出现了上诉问题和症状，他身边的人（环境）一定是会做出一些回应的，但往往由于家人的过于焦虑和侵入，反而造成了状况更加僵化…如果家人可以充分的关注和理解，并且给予足够的耐心和空间，这段“危机”是可以顺利度过的…
当然，这时也最好选择心理咨询进行专业的帮助和指导，这毕竟还是一个非常复杂的状况，也涉及前文提到的是否可以“使用”好退行过程，去修复一些早年的发展失败问题。
即使是自我功能良好的人，在经历重大打击，或者是需要退行去修复一些发展失败时，也是需要环境/关系支持的。
有发展意义的退行
前文提到，“时序的退行”是退行到成长过程中某个特定的发展点或发展阶段，这通常是发展失败的点，也就是环境没能提供与孩子自体发展需要相匹配的支持与帮助，我们不妨将之称为“发展性退行”。
在这种退行中，需要身边的人可以识别出这些失败是什么，当下的需要又是什么，并且提供怎样的支持。
在临床中我见过很多正在发生发展性退行，或者有发展性退行需要的来访者，我个人还是觉得，即使自我功能比较好的人，可以承受住退行过程中那些强烈的情感，但如果这时有心理咨询的帮助，也是会更加获益的。
接下来我用一个小例子让大家可以理解一下“发展性退行”过程：
A先生，30岁出头，婚姻、工作稳定，他因为睡眠和抑郁困扰去医院就医，医生建议他在服药调整情绪的同时可以进行心理咨询。前来咨询时，A先生已经休假一个月了，情绪波动也不那么强烈了，但是他依然没有动力去工作。咨询师了解到，A先生的儿子刚刚四个月，在家期间他会参与照顾儿子的工作，他非常乐于做这件事件，也很用心，同时会对孩子姥姥、奶奶的一些照顾方式会时不时产生不满，这让他十分困扰。
咨询师很快意识到A先生目前的情绪和心理困扰是来自于他的退行需要，一方面由于他在工作中走向了管理岗位，浮现出了一些心理冲突；另一方面他成为了父亲，也激活了他内在那些未被满足的小男孩需要，以及对父母强烈的不满。同时，他也想伴随孩子的成长，让自己内在的小男孩重新发展一遍，所以他特别努力地想做一个“足够好的父亲”，也有强烈的学习和成长的动力。
但是，A先生的这些需要和情绪都曾经被他压抑/防御了，并时刻控制着这些被压抑的部分不“冒头”，这也造成了他人格层面的刻板部分——严守规则，对自己和他人都是如此。
deadline常常会引起他的焦虑，但之前这些在他的生活和工作中是协调的，他可以容受这些焦虑，因此，“发展性退行”对于他曾经并不是必需的，直到他无法容纳他的心理冲突。
我想遇到A先生这种情况，很多人都特别急切于恢复他的“社会功能”，让他可以尽快解决睡眠、抑郁症状，回到工作中去…A先生也确实这样做了，他头脑中“知道”这些是他作为一个成年人应该做的…但A先生也意识到有些“问题”此刻并没有解决，他还需要更多的“退行”时间。
A先生和妻子做了家庭的财务状况评估，认真考虑和讨论后，他决定了辞职，让自己继续去体验和确定自己真正的需要是什么…家人的支持可以让A先生有空间充分体验内在被压抑的部分，但是这显然是不够的，他说他跟妻子讨论自己内心的感受，妻子愿意倾听，也认可那些感受的存在，但是却不能给予他更多的理解，他需要在心理咨询中去谈论这些。
A先生的家人和心理咨询共同为他营造了一个“退行环境”，家人的接纳和允许对于他来说非常重要，让他可以退行。
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但只有在体验的同时，还可以“想象性精细加工”这些经验，确认这些内在的需要，才可以将这种退行转化成“发展性退行”，更加深度地修复他的自体发展中早年失败的部分。
A先生谈到妻子产假结束后，自己和孩子的奶奶/姥姥继续在家里照顾宝宝，妻子下班回来时，他就感觉自己像个在幼儿园等待妈妈来接自己的小男孩见到妈妈时的心情…后来他忆起了儿时一个人在家里时孤单、无聊的感受，一听到楼道里的脚步声就跑去看是不是妈妈回来了…他从来没有跟父母谈起过这些感受，甚至自己也仅仅是经历了这些，完全不知道自己在经历着什么…他一直是一个非常规矩、成绩很好的男孩儿，顺利地完成学业，顺利地工作、结婚、生子，直到某个人生节点…
