相信很多同学都会有这样的疑惑，学了多年的英语，看了多部电视剧，听了多首英文歌曲，可是自己的听力水平依旧没有明显的提升。我们到底应该用什么方法才能有效提高我们的听力能力呢？
其实，提升英语听力能力可以通过听力训练的“四步曲”来完成，具体分为精听“三步曲”和泛听“一步曲”。其中精听“三步曲”指的则是听力填空、听写和跟读这三种听力训练的方法。泛听“一步曲”指的则是有意识的泛听和无意识的泛听。
接下来就让我们具体看看如何练好这“四步曲”：
第一步：听力填空在最初训练听写能力的时候，不妨选择难易程度较低的，选择填空原文和听力文章完全一致的填空题进行练习。这种训练相对来说比较简单，主要训练我们对单词拼写的能力。如果我们在这个阶段出现了较多的问题，那么我们就需要注意词汇的拼写。熟练地掌握词汇，是为我们打下良好听写能力的基础。
在较好地完成上述阶段的练习之后，可以尝试选择难易程度略高的，选择填空原文和听力文章不完全一致的填空题进行训练。这个阶段的训练难度相对初步阶段就会略难一些，因为它不仅考查我们对词汇的掌握能力，还考查我们对文章的理解能力，考查我们是否能够抓住文中某些有效的信息，以及是否能够挖掘出文章的主旨和隐藏的关键词等等。
听力填空的训练是我们提高英语听力的基础，夯实基础是需要我们付出辛苦和汗水。它没有所谓的捷径，唯有我们一步一个踏实的脚印才能实现。
听写是指逐字逐句地将英语录音的内容全部写下来。它和第一步的听写填空相比，难度无疑是更大了。因为在听写训练的时候，无法像听力填空一样会有参照的对象。
在刚开始练习听写的时候，可以用课本的对话、文章作为听写题目，作为训练听力的素材。
推荐的原因主要有以下两点：
其一：课本的对话、文章对于我们来说是比较熟悉的话题、单词的难易程度也在我们可接受的范围之内，适合我们用来训练自己的听写能力。
其二：课本的朗读速度适合刚开始进行听力训练的我们，若是选择其他文本作为练习的素材，例如电视剧或者广播的文章，它们的语速较快，词汇以及句式的运用相对口语化，不适合在这个阶段作为练习的素材，因为它会打击我们的信心，会减缓我们提升听力水平的速度
当我们已经能够熟练地掌握课本的听力素材，可以尝试训练难度程度略高些的，比如CNN、BBC、VOA等等英语录音。在选择素材的时候，可以优先选择语速较慢的，然后循序渐进，再选择语速较快的。
在训练听写的时候不要贪多，一定要保证自己的听写质量。每天可以选取一条三分钟左右的新闻录音作为听写训练的素材，做到尽量将听到的单词写出来，没有听懂的单词，可以通过它的发音，按照拼写的规律将其写下来。
在听写完成之后，建议大家对文章进行总结，对于自己未听写出的内容，通过已得知的听写线索，将未完成的部分补全。
第三步：跟读训练所谓跟读，就是将所听到的内容以几乎同步的速度读出来，它有两个好处：
其一：有利于锻炼我们的口语能力。
其二：有利于我们更好地适应听力素材的语速，利于提高我们的反应速度，减少我们在快语速时所面对的心理压力。
当我们在练习的时候，遇到听不懂、语速较快的文章的时候，我们可以通过反复跟读直到我们能够完整掌握文章的内容，所以在这个阶段，不可操之过急，一定要耐心一点，多给自己一点训练的时间，相信一定会收获我们想要的结果。
泛听分为有意识的泛听和无意识的泛听，有意识的泛听，则是我们在听的过程不需要做笔记，但需要掌握文章的主旨。比如，很多学习英语的同学都喜欢看美剧，在看剧的时候不会错过任何一个单词的发音和每个人所说的话，所表达的意思。
而无意识的泛听，则是我们将听力材料作为声音背景，在听的时候也可以做其他的事情，这种训练方式利于训练我们的英语语感。无意识的泛听，适合我们在碎片化的时间进行，比如早起刷牙、吃早餐、午餐等等。
以上就是为大家分享的练习听力的“四步曲”，由于每个人的英语水平不一样，所以我们在运用“四步曲”的时候不一定需要严格地按照它的顺序来训练，可以综合自己的情况，选择最适合自己的方式进行训练。
方法是我们解决问题的良药，但是坚持使用适合自己的方法，才是加速解决问题的关键所在。提高英语听力并不是一件难事，正确的方法加上我们的坚持，相信时光不会辜负我们，它会给予我们应有的成果。
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