不可否认在学习这件事情上有一些人真的是能够驾轻就熟，好像随随便便就能够学得非常好，每次看到这样的人、听到这样的事情，往往我们除了羡慕之外，也只能苦笑了——因为平凡而又普通的我们，不得不面对的现实问题是，已经拼尽了全力，好像都达不到我们期待的程度……
初中生要面对中考，成绩一般的担心的是能不能考上个高中，而成绩不错的焦虑的是能不能考上一所重点高中。
高中生就更加的现实了——面对只有那么多名额全省竞争，你的每一次休息、放松或者是松懈，都意味着有可能被别人所赶超……
中考、高考不仅仅只是个考试，它们甚至都不是我们学生自己的事情。
来自内心的压力、来自父母的压力、来自同学的压力、来自老师的压力、来自亲朋友好的压力、来自社会的压力……
无论我们是否愿意接受、承认，我们都不得不面对“只许成功不许失败”的压力。
而偏偏注定是会有很大比例的人是一定会被淘汰的……
所以有压力、感到焦虑是非常正常的，如果一点都没有，那我只能说你是赢在了性格上。能够做到这点的确实不多，所以不必因为自己感到有压力、焦虑而焦虑和更有压力！
事实上我并不认为这种负面情绪会有什么很好的办法消除掉。
但是确实是有一些办法可以去缓解的。
动起来，肉体的疲惫会让精神得到放松感到压力比较大、内心过于焦虑的时候，就不要在哪里耗时间了。
这样的学习本身其实已经丧失了效率可言，与其坐在那里更多是在图个“心安”，不如先把学习放到一旁。
先运动起来。
