能让你提高10倍的工作效率——阿尔法脑波音乐！
什么是脑波？
脑波就是大脑神经元细胞之间传递信号时产生的生物电信号，脑细胞只要是活动就会产生相应的生物电，这些生物电通过大脑细胞的突触来跟别的脑细胞进行联结，从而形成思维的网络。
-
而阿尔法脑波就是这些脑波中的佼佼者，它的优点如下：
1：减少紧张感，压力和焦虑
2：提高免疫力，身体健康
3：提高大脑的工作效率
4：提高创造力，学习力超级强
5：在众人面前表现出色，无论是运动表现还是其他方面的表现
-
原理就是：当我们的头脑中出现阿尔法波的的时候，身体会分泌皮内素以及甲状腺刺激素，这个脑内荷尔蒙对人都是好的，从而激发了我们的心流状态。
-
经过科学家的证明，有两种音乐能激发这种在平常下不容易产生的脑波：
✅一种是巴洛克协奏曲，17世纪或18世纪的作曲家们创作的音乐，它会让放松的脑波上升6%，从而让大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定愉悦，记忆力提升，这正是提高学习工作效率的关键之所在。
-
我在这里推荐几个著名作曲家的阿尔法脑波音乐
莫扎特
《A大调第29号交响曲》、
《D大调第七号小提琴协奏曲》、
《G小调第40号交响曲》、
《A大调第五号小提琴协奏曲》
-
贝多芬
《D大调小提琴协奏曲》、
《降E大调第五号钢琴协奏曲》
-
海顿
《F大调第67号交响曲》、
《B大调第69号交响曲》、
《降B大调第五号钢琴协奏曲》、
《C大调第一号小提琴协奏曲》、
《G大调第54号交响曲》
另一种是大自然轻音乐：
班得瑞的
《巴格达星星》、
《安妮的仙境》、
《世外桃源》、
《寂静山林》、
《玻璃湖畔》、
《梦幻之风》、
《清晨》、
《初雪》、
《童年》
