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作者 | 名师讲学习方法
我经常跟学生们说一句话:学霸都是赢在起跑线上的。这个起跑线指的是什么?早点启蒙、多上补习班、提前把老师要教的内容学一遍?
不是。我说的起跑线,是指学霸们都会早早地给自己确定一个目标,然后以此作为方向去努力。接触过很多成绩优秀的学生,几乎没有见过浑浑噩噩,他自己都不知道怎么回事就取得了好成绩的人。
正好相反,在差生群体里,这种情况却很普遍。
所以我也告诉学生们,每个学期开始、每一年开始、每一个阶段开始,你都得学会给自己设定目标。
当然也有人觉得很困惑:“我也有目标啊,可是我的成绩还是提升不上来。”
“谁还没有一个小目标呢?可是设定目标容易,实现起来太难了。”
在有些人看来,目标听起来很厉害的样子,但就是用来当“漂亮话”的,实际上什么用都没有。这么想的人,一定不知道自己该如何设定有效目标。今天我们就要聊聊设定目标的SMART原则,帮助学生们解决设定学习目标时遇到的种种困惑。
SMART总共有五个要点,分别是Specific(具体)、Measurable(可测量)、Achievable(可实现)、Relevant(有关联性)、Timed(有截止日期)。
要点一:目标是明确的、具体的。什么是具体明确?
就是想清楚,自己到底要取得什么样的成绩。而不是一句话:“我要好好学习。”
“好好学习”太空泛了,看三分钟的书也是好好学习了,成绩进步一名也算是好好学习了,这样的目标其实根本没给自己设定一个界限,连自己都不明白自己想要什么。
我们在做学习目标的时候,要给自己一个明确的信号,比如:我的目标是班级前十名,年级前五名等等。甚至更具体一点,想象一下达成目标时的场景,同学惊讶的目光,老师赞许的眼神……画面感出来之后,成就感也跟着上来了。
因为想要获得实现目标时的成就感,所以学生就能够从中获得动力。
要点二:目标是可以被衡量的。无法衡量的目标就很唯心了,你可以觉得自己进步了,也可以觉得自己没进步。里面的操作空间太大了,人都是有惰性的,学生就会想着随便应付一下就可以达成,为什么要去费时费力地往困难的方向发展?这么一来,这样的目标就失去了导向作用。
一个可以衡量的目标能告诉学生,你距离这个终点还有多远的距离,这样你不会觉得这个目标遥遥无期,不知道终点在哪里。你会从距离目的地越来越近中获得成就感,发现自己一直在前进。
衡量目标最简单的方法就是用数据,就像刚才我举的例子一样,用排名来衡量。但是这个排名落实得更到位一点,那就是分数。
你可以具体到每一门课程的成绩是多少,有了这么一个具体的数值,你就会知道哪门课成绩容易提高,哪门课需要花更多的精力。更小一点地说,每天完成的任务都是一个个小目标,比如专心看书三十分钟,做作业三十分钟。
等到根据目标拆解任务,落实到行动中时,你会发现看着目标,你已经很清楚自己应该做什么了。