小孩聚餐准备什么食物,儿童聚餐适合吃什么

首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-05-03 01:52:26

【干炸鸡腿菇】

材料:鸡腿菇300克、鸡蛋1个、油盐适量、十三香1/2茶匙、淀粉4汤匙

做法:

1.锅加水烧开,下入鸡腿菇焯水至变软,捞出用手将鸡腿菇攥净水,将粗一些的鸡腿菇撕成两半

2.将鸡腿菇放在大碗内,加入盐、十三香、淀粉,磕入一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀

3.锅加油烧热,5-6成热,先下入一条,周围起密集的小泡,油温就可以了,将鸡腿菇逐条下入油锅里,将蘑菇炸至定型,捞出

4.升高油温至7-8成热。下入蘑菇复炸,将蘑菇炸至外皮金黄,外焦里嫩,捞出控油,装盘即可

小孩聚餐准备什么食物,儿童聚餐适合吃什么(5)

【蒜蓉番茄大虾】

材料:大虾400克、油盐适量、大蒜3瓣、番茄酱3汤匙、料酒1汤匙、白糖1/2汤匙

做法:

1.将大虾剪去虾须虾枪和虾足,洗净,把牙签插入虾的第三节,(虾头下方为第一节),慢慢挑起来,一般是虾头的虾线先出来,用手抓住先出来的虾线,慢慢拔出来,其余依样做好,在用刀将虾的脊背片开,这样便于入味

2.将大蒜切成蒜蓉待用

3.锅加油烧热,下入大虾将两面煎制变红,盛出待用

4.下入蒜蓉翻炒,小火将蒜蓉炒香,再下入番茄酱炒出酸味

5.下入煎好的大虾,在加入少许水,加入盐、白糖、料酒烧开,中火将大虾烧制入味,待剩少许汤汁时,关火,盛出装盘即可

小孩聚餐准备什么食物,儿童聚餐适合吃什么(6)

【锅包肉】

材料:猪里脊300克、胡萝卜1/2根、香菜2棵、油适量、盐3克、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、料酒1/2汤匙、酱油1/2汤匙、白糖2汤匙、米醋5汤匙、土豆淀粉150克、白胡椒粉1/2茶匙

做法:

1.准备好所需材料,香菜洗净,胡萝卜去皮洗净

2.将胡萝卜切成细丝,香菜切段,葱姜切丝,大蒜切片,将淀粉放入碗内,加入清水浸泡

3.将里脊切成0.5厘米厚的片,用刀拍一下加入盐,料酒,胡椒粉抓匀腌制几分钟

4.将碗内沉淀好的淀粉放在肉片里抓匀,在加入1汤匙油抓匀

5.将白糖、米醋、酱油放在碗内搅拌均匀调成糖醋汁

6.锅加油烧至6-7成热,逐片下入肉片,将肉片炸至定型,捞出

7.升高油温,下入肉片复炸,将肉片外表炸至金黄酥脆,捞出控油

8.将锅内油倒出,留少许底油,下入葱姜丝,蒜片炒香,在下入胡萝卜丝翻炒均匀

9.下入肉片翻炒均匀,淋入调好的糖醋汁,快速翻炒均匀,关火,撒上香菜段拌匀,盛出即可

小孩聚餐准备什么食物,儿童聚餐适合吃什么(7)

【劲爆鸡米花】

材料:鸡胸脯肉2块 鸡蛋 2个 面包糠 50克,植物油 适量 面粉 30克 盐 4克 黑胡椒粉 1茶匙 辣椒粉 1茶匙 料酒 1/2汤匙 番茄沙司 适量

做法:

1.食材备齐,鸡肉洗净,鸡蛋打散成鸡蛋液

2.先切成条然后再切粒,加入盐、胡椒粉、辣椒粉,料酒、拌匀腌制20分钟

3.腌制好后先将鸡肉粒在面粉里滚一下,去除多余的面粉

4.然后再放入鸡蛋液中,使鸡肉粒表面均匀的沾上一层鸡蛋液

5.再放入面包糠中,使鸡肉粒均匀的裹上一层面包糠,其余依样做好,放置几分钟

6.锅加油烧热,温油逐个下入,中小火炸至金黄,捞出沥油装盘即可,吃时蘸些番茄沙司

小孩聚餐准备什么食物,儿童聚餐适合吃什么(8)

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