2岁宝宝不吃饭怎么解决,2岁宝宝不吃饭怎么办快速解决

首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-05-07 22:48:25

芳芳自从生了宝宝后,一直在家全心全意带娃,什么都为宝宝考虑的很周全,特别是饮食方面,总把营养丰富的食物留给孩子吃。可是这些天,她发现2岁的孩子,对自己做的食物没有一点兴趣,吃的越来越少,这可真是愁坏了她。相信,很多妈妈在带娃的时候都会愁孩子不吃饭的问题吧,那么,怎样才能让孩子爱上吃饭呢?不妨借鉴以下几个方面吧!

2岁宝宝不吃饭怎么解决,2岁宝宝不吃饭怎么办快速解决(1)

增加户外活动

有些家长平时工作比较忙,很少带孩子外出玩耍,总让他一个人待在家里,宝宝经常不运动,身体的代谢减少,会影响胃肠的消化功能,自然食欲也会越来越低。经常的户外运动,不仅可以让孩子感受自然,也能增强他身体的代谢,有助于食物的消化和营养物质的吸收,所以,家长有空时,可以多带孩子出去玩玩,让他多运动不仅可以增强自身的免疫力,对食欲的改善也是大有好处的。不过,很多妈妈喜欢外出的时候,给孩子穿时尚紧身的衣服,现在天气越来越热,这样孩子不仅会有束缚感,还容易闷汗出痱子。建议玩耍时,给孩子穿一件比较吸汗宽松的纯棉短袖,这样不仅穿着舒适,在出汗的时候,也能吸走身体大量的汗液,保持他身体的干爽。

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给孩子肠道减负

孩子正在生长发育的时候,肠道功能是比较差的。特别是现在,很多孩子都喜欢快餐、油炸食品、冰激凌等等,刺激肠道的食物。经常吃这些高油、高糖的食物,容易影响肠道酶的活性,导致消化不良,从而降低他的食欲。经常吃这些东西,会让孩子讨厌吃水果蔬菜,总爱吃大量的快餐,就会让他越来越胖,影响他的身高。所以,家长要注意,快到吃饭的时候,不要让孩子吃过多的零食和甜品,定时、定点的让他吃饭,肠胃会形成条件反射,每当要吃饭的时候,就会变的活跃起来,这样,孩子就会产生饥饿感,吃的食物就会多一些。

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把食物做的诱人些

家长在给孩子做饭的时候,一般是只注重营养,忽略了外表,他吃的食物比较单一,也会慢慢的产生厌倦。孩子虽然年纪小,但是他对于色彩、形状还是十分敏感的,所以,妈妈在给宝宝做饭的时候,可以多变一些花样,在网上买一些模型,把食物做成小动物的模样,用蔬菜水果装饰,注意色彩搭配,这些都会引起孩子的兴趣,看到这么精致的食物,他也会胃口大开。

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除此之外,家长也要注意不要在饭桌上玩手机,说话,这样都会分散孩子的注意力,给孩子营造一个良好的餐桌氛围是很重要的,所以,家长要以身作则,才能让他慢慢变的爱吃饭。

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