中考体育仰卧起坐仪器得分标准,天津中考体育仰卧起坐仪器

首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-05-17 10:13:59

中考体育仰卧起坐仪器得分标准,天津中考体育仰卧起坐仪器(1)

2023年兰州市中考体育考试项目为“9选5”,总分值50分,以考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。考生参加考试的5个项目要注意哪些事项?各项目评分标准是什么?这些考生及家长关心的问题,答案都在这里。

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考试时,考生须着运动衣裤、运动鞋,不得穿钉鞋,不得佩戴首饰等物品,女生要束发。入场排队、检测、备考过程中考生须保持一定距离,开始考试后不得戴口罩。

测试项目

●1000米(男)、800米(女)

1.测试方法:同田径规则,测一次。起跑姿势采用站立式起跑。

2.注意事项:测试员应向考生告知剩余圈数,提醒考生跑完后应缓慢走动,不要立刻坐下,以免发生意外。

●引体向上(男)

1.测试方法:测试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一个(测试者因向后仰头伸下颌过杠,测试仪器不计数)。未按标准完成一个者不得分,按标准完成个数依据评分标准计分。由仪器记录引体个数,每名考生只有一次测试机会。

2.注意事项:a.测试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试。

b.引体向上时,身体不得做大的摆动,也不得借助其他附加动作撑起。

c.两个引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。

d.未能按照动作标准测试的考生,仪器将不计入有效个数。

●一分钟仰卧起坐(女)

1.测试方法:测试者仰卧于垫上,两腿稍分开置于固定器内,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后,测试者仰卧时两肩胛必须触垫,坐起时两肘触及或超过双膝为完成一个。测试仪器发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成个数。1分钟到时,测试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该个数,精确到个位。

2.注意事项:a.如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,该次不计数。

b.测试过程中,未能按照动作标准测试的考生,仪器将不计入有效个数。

c.测试过程中,双手离开头的动作视为无效动作,该个数不计数。

●足球运球

1.测试方法:测试者站在起点线后准备,听到出发口令后开始向前运球依次过杆,不得碰倒标志杆。测试者和球均越过终点线即为结束。测试仪器发令后开始计时,测试者与球均通过终点线时停表。每人跑两次,记录其中最好的一次成绩。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位。

2.注意事项:a.测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等。

b.测试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者可再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。

●立定跳远

1.测试方法:测试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。

2.注意事项:a.发现犯规时,此次成绩无效。三次试跳均无成绩者,可再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。

b.可以赤足。

●50米跑

1.测试方法:测试者至少两人一组测试。站立起跑,测试者听到发令枪响后开始起跑,测试者躯干部到达终点线的垂直面停表。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位。

2.注意事项:a.发现有抢跑者,要当即召回重跑,若同一考生抢跑两次以上,出现第三次抢跑时,该项目成绩以零分计。

b.如遇风时一律顺风跑。

c.每名考生只有一次机会。

●掷实心球(重量2000克)

1.测试方法:考生投掷前,身体正对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,投掷过程中不能侧向或单手投掷。在投掷线外投掷,可上一步或原地投掷,每人三次机会,取最远一次的成绩为最终成绩。三次犯规者,可再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。

2.注意事项:不得助跑,实心球出手后可向前迈出一步,但不得踩线、越线。不得跳起投掷,但实心球出手后的换步跳跃不违例。

●一分钟跳绳

1.测试方法:考生将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈)计为一个。听到计时测试员发出的结束信号后停止,由测试仪器报出测试者在1分钟内的跳绳个数。测试单位为个。

2.注意事项:学生参加跳绳测试时,由测试仪器计数,测试过程中如遇跳绳绊脚,除该个数不计数外,应继续进行。

●篮球运球

1.测试方法:测试者在起点线后持球站立,听到出发口令后,按要求单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时,测试者与球均返回起终点线时停表。每名测试者测两次,记录其中成绩最好一次。以秒为单位记录测试成绩,精确到小数点后1位。

2.注意事项:a.测试过程中篮球脱手,如球仍在测试场地内,测试者可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。

b.测试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、走步违例、翻腕、膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

c.测试者有两次测试机会,两次犯规无成绩者可允许再补测一次,若继续犯规,该项成绩以零分计。

●排球垫球

1.测试方法:测试者在规定的测试区域内原地将球抛起,个人连续正面双手垫球,要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度,球落地即为测试结束,按个计数。测试者每个垫球应达到的高度,男生为2.24米,女生为2米,每名测试者测试两次,记录其中成绩最好的一次。测试单位为个。

2.注意事项:测试过程中如出现以下现象均只作为调整,不计个数:采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。

附表:

中考体育仰卧起坐仪器得分标准,天津中考体育仰卧起坐仪器(2)

中考体育仰卧起坐仪器得分标准,天津中考体育仰卧起坐仪器(3)

中考体育仰卧起坐仪器得分标准,天津中考体育仰卧起坐仪器(4)

来源:奔流新闻(记者武永明)

责任编辑:杨阳

监审:穆好强

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