很多家长会说，如果游戏这么吸引人，那为什么家长不会轻易对游戏上瘾？
首先，作为已经在心理上相对成熟的成年人，我们在应对社交关系时已经建立起了比较成熟的应对机制。
相对于青春期的孩子，成年人也具有更强的抗压能力。
在面对压力和困难时，成年人比青春期的孩子更坚韧，因而感受到的压力就会相对没有那么沉重。
而且成年人拥有更多的纾解压力的方式，比如：旅游，养花，健身，饮茶……
经济自由和相对孩子来说更多自由支配的时间，都为成年人纾解压力提供了更富足的空间。
然而孩子没有足够支撑他们找寻其他爱好和解压方式的时机和条件，手机和网络就是最简易获取的解压方式。
也有家长会说，我也会带着孩子出去休闲，看电影或者旅游，这难道不就是在解压吗，为什么孩子还是会向游戏寻求帮助？
青春期的孩子本来就想要脱离家长的控制，当家长按照以往的习惯带孩子出去吃饭或者娱乐时，往往没有了解过孩子到底想要的是什么。
比如孩子上学已经很累了，可是家长却想着带孩子去运动；
孩子想看恐怖片，父母却带她看了动画片；
明明只是想和同学出去放松放松，却被家长自作主张地安排了其他事项。
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看起来是经历了一场放松，可孩子的需求却并没有被满足，又谈何解压呢？
而另一方面，孩子小时候跟家长出去旅游或者玩耍，回了家往往需要写游记周记。
如果是去参加什么打球之类的课余爱好，也会被家长要求掌握什么技术或者出什么成果。
对孩子而言这并不是一种放松，而是从另一个角度去“学习”。
对孩子来说，一旦父母参与，这些放松就变了味道，不再是一种纾解压力的方式，反而成了新的压力来源。
成绩和社交的世界里产生着源源不断的压力，而父母又在通过各个角度将这种焦虑和压力放大。
孩子只能不断地转移，逃跑，最终逃到游戏的怀抱中。
在这个世界，不仅会获得成就感和快乐，更不需要面对让他痛苦的焦虑和压力，孩子对游戏的痴迷，就在这种时刻建立了起来。
03.
那么，想要转移孩子对游戏的沉迷，自然也是要“对症下药”。
首先，我们要消除孩子对于关系的焦虑和恐惧。
在面对成绩时，我们要以平常心对待，学习是一个长线的过程，没必要因为一次两次的成绩波动将孩子批评得体无完肤。
成绩和分数，只是一个阶段学习状态的表现，家长不是不能和青春期孩子谈学习，而是要就事论事，针对问题分析。
不要给孩子扣上各种各样的帽子，是我们在交流过程中时刻需要注意的。
当孩子可以以一个平常心去面对自己的成绩时，就不会畏惧考不好带来的后果，压力和焦虑减少了，孩子就会轻松许多。
另一方面，家长要学会给孩子“空间”。
我们要允许孩子尝试各种各样的娱乐方式，带孩子去发现和接触更多娱乐，试着培养更多元的兴趣爱好，接触更多的圈层和朋友。
没有爱好娱乐，没有伙伴的人，往往更容易陷入对手机的痴迷，因为他们找不到其他的纾解方式。
这种时候比起规劝和要求，给他一个更好的爱好才是最有效的方式。
家长在这个过程中，要减少对孩子兴趣爱好的干预，让孩子能够完全自主地选择和感受这种娱乐带来的乐趣。
给予孩子自由选择的空间和机会，才是我们最应该在青春期给予孩子的支持。
其实现在不仅是孩子容易沉迷于网络世界，随着信息时代的发展，无论大人孩子的生活都离不开手机。
不只是因为沉迷娱乐，更是因为这已经成为了一种主流的社交方式，完全断绝孩子和网络,和游戏的链接是不理智，不可取的。
青春期是一个敏感的阶段，我们要用耐心包裹孩子敏感的内里。
用更温和包容的态度，引导孩子的积极变化，但也要有放孩子自由的意识。
就像电视剧《小别离》中说，这世间所有的爱都是为了相聚，唯有父母对孩子的爱走向分离。
这种分离，是为人父母心甘情愿的牺牲，也是托起孩子自由翱翔的翅膀。
默薇老师和妈心理，专注研究青少年青春期厌学逆反问题，如果您有什么疑问，可以留言评论或者私信咨询哦~
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