今天是成都中小学网课正式开始的第一天！早在2020年，线上授课这种教学形式就已经为大家所熟悉。再次开始上网课，虽然老师们已经做了充分的准备，网课另一头的家长、孩子依然可能面临老问题、新挑战。
怎样才能让孩子尽快进入学习状态？
我们采访了多位成都中小老师，他们从各自的网课教学经验、家校沟通情况，总结出了一些网课当中可能遇到的问题，并给出了具有实操性的建议。
线上学习通知发布后，家长们第一反应就是赶紧借教材，老师们也把电子教材资源发到了班级群里。需要特别提醒的是：尽量把电子教材打印出来，更方便孩子使用。
但教材并不是网课的痛点。在老师们看来，经历了两个月的暑假，孩子错乱的生物钟一时之间很难马上调整过来，早上起不来，晚上睡不着，迟到走神都不算什么，在以往的网课中，甚至还有孩子想方设法关闭摄像头、偷偷不在线。
此外，小学一二年级的孩子，很容易在网课的时候情绪崩溃。比如老师提问的时候，有孩子会因为“抢麦环节”失败而大哭，影响一整节甚至一天的课程。
对于不少家长来说，他们最担心的问题是孩子上网课时专注力低。即使他们试图通过监督学习的方式来提高孩子的学习效率，但实际情况却反而更糟。对于家长的监督管理，孩子表现得更加抵触，甚至大发脾气。
有些家长，特别是带孩子的老人，有可能在电子设备使用上出问题，又或者很难监督到孩子的真实学习状况。
这些上网课常见的问题应该如何解决？今年的小一新生们在上网课时，家长又该注意哪些事情？
今年刚上一年级的孩子们，小学的第一节课就是网课，大家从同学变成“网友”，老师成为“主播”。相对课程内容，家长更应该重视如何帮助孩子适应小学生的身份转变，如何适应新学期新要求。
小学一年级的学生，还没有掌握学习方法。上网课，一定程度上会影响他们学习习惯的培养和学习方式的快速建立。“家长可以把网课当成是一个训练孩子学习习惯的途径，或者说是一次机会。”成都市郫都区华爱学校数学老师魏东建议。
对于一年级的孩子，魏东建议有条件的家长陪同孩子上课，在孩子旁边共同学习、树立榜样，同时也可以教孩子使用电子设备。当孩子把网课的所有流程都学会以后，能够按照老师发放的任务单跟着进度走，家长就要适当放手了。学习应该是孩子自己的事情，家长只是辅助作用。
小学一年级的孩子比其他年级更希望能被老师看到，得到老师的表扬。“有时候可能他会忘记老师让他回答什么问题，也不知道自己说了什么，但是他一定会记得课上老师表扬了他。”所以对于一年级的孩子来说，要多采取鼓励的方式。
家长在陪伴孩子学习期间也应重视表扬的力量。让他们保持对学习的兴趣，提升孩子的学习内驱力，帮助孩子们更好地去适应小学学习生活。
“在网课阶段，聪明的家长更懂得及时向老师反馈孩子的情况，充分‘利用’好老师这个优质资源。”成都市新都区芭德美际学校班主任老师刘桥说。
家长主动和老师保持沟通，一方面可以让老师更了解孩子的情况，返校后老师也可以很快对号入座。另一方面，家长可以请老师私信给孩子发语音鼓励，或者让老师在课堂上多关注孩子动态，提高孩子上网课的兴趣和专注度。
刘桥反复强调，家长一定要在家里安排好作息时间，尽快让孩子认识到自己是小学生，上网课和在学校上课差不多。如果孩子早上一觉睡到9点后，不仅会错过上午的课程安排，更难进入正常的上课状态。
家长可以和孩子一起设计作息时间表，通过一起设计、一起画画等有趣的方式，增强孩子的参与感。满满的仪式感，也会让孩子意识到开学后自己每天要做什么。
当然，孩子会有倦怠期。前几天新鲜劲还在，愿意主动做，过了四五天后，就更需要家长的监督和鼓励。
按照以往经验，基本上经过一周的时间孩子们就能够适应网课，知道自己每天要做什么，在清晰的规划下，完成短期学习目标。“小孩子的接受能力远比我们大人想象的要强得多，很多时候大人在某些方面非常的焦虑，是因为我们在用成人的眼光看待这个事情。”刘桥表示。
反观孩子，他们可能会觉得网课就是一件非常新鲜有意思的事情，如果能让他们带着这份兴奋和兴趣迎接线上课程，反而更容易进入状态。居家期间，家长们不要有意或无意地谈论负面信息，对孩子讲一些带有负面情绪的话。
居家期间，家庭成员缺乏空间上的距离感，再加上家长的情绪波动，很容易产生情绪发泄的问题。在前几天的推文当中，我们推荐了一些调整情绪的方法（点击链接即可查看：成都家长的胜负欲｜囤菜的时候，他们还顺手给娃儿囤了作业、打印机、钢琴……）
作为家长，在监督孩子上课的同时，很容易陷入对细节的把控和纠结上。无论是孩子的坐姿、注意力，还是课后的作业完成情况，都担心自己是否还有监督不到位的地方。
从事语文教研教学工作的周老师认为，相比监督孩子的上课情况，家长不如在家里给孩子营造一个适合学习的环境。
首先，家长需尽量配合孩子的作息时间。在孩子上课期间，保持安静，控制自己的干预*。一切等到下课后再和孩子沟通。下课后，可以询问孩子要不要喝点水之类的，让孩子产生一种上下课切换的感觉。
其次，家长一定要摆正自己的位置。孩子上网课期间，家长做的是协助工作。比如，仔细查看各学科老师布置的内容，有条件的话最好打印出来，让孩子分学科放置；将老师发布的学习内容和学习指南讲给孩子听，让孩子跟着老师的节奏一步一步完成学习内容。通过对照老师布置的学习任务单，检查孩子的每一项任务是否完成，让孩子写上完成的时间点。
根据目前各校线上课程的安排来看，老师并不会在现阶段布置难度较高的学习内容。家长此时需要做的是帮助孩子掌握好基础知识。比如语文的生字词听写、课文背诵、数学的计算批改、英语的单词听写等等。
低龄段的孩子，家长想要了解孩子对课堂内容的掌握情况，加深孩子对知识点的记忆和理解，可以让孩子充当小老师，把当天所学的内容讲给家长听，家长根据学生所讲，进行及时引导，提升孩子的逻辑思考和表达能力；提前囤好了教辅资料的家长，也可以在老师的建议下，带着孩子进行一些适度的进阶练习。
关于孩子在网课期间的学习状态和心理动向，家长应向老师及时做好反馈，良好的家校沟通，更有利于孩子们在网课期间和返校后顺利进行新学期的生活和学习。
所有老师都强调：居家期间，孩子们一定要保持体育锻炼。成都嘉祥外国语学校的一位体育老师建议，家长可以在每天傍晚四五点左右，和孩子一起运动40分钟到1个小时。当在孩子上体育课的时候，如果可以陪伴自然最好，如果不能陪伴，可以帮助孩子适当记录下老师的运动建议和安排。
孩子每天的运动项目可以在体能、柔韧、力量等方面有一定的针对性。不同的练习进行结合，可以更有趣，比如先拉伸韧带，再进行基本环节的力量练习，最后做些拉伸柔韧的运动。
居家运动最重要的是促使孩子对运动产生内动力，形成运动习惯。家长不要动辄就用命令的方式，要求孩子这个时间，做什么运动，那个时间，又该干什么，自己却在一旁葛优躺，这样很容易让孩子失去对运动的兴趣。
特别是很多初三孩子，面临着体考。这段时间可以通过网课着重保持相对好的体能，为返校之后的体育练习打好基础。
而想要维持良好的身体素质，可以从三个方面入手：提升下肢力量可以多做蹲跳、收腹跳、深蹲一类的运动；增强上肢力量可以通过俯卧撑、靠墙俯卧撑达到训练目的，另外还可以多熟悉球性，增加球类技能，特别是排球的技能训练，对空间的要求不高，也是体考球类运动的考试项目之一。其他的还有跳绳、爬楼梯、伏地挺身、高抬腿等等，都是不错的居家运动项目。
