一分钟 你可以开合跳45下
一分钟 你可以仰卧举腿30个
一分钟 你可以侧卧肘碰膝30下
一分钟 你可以侧身仰卧半起身50下
一分钟 你可以侧身转体左右各十次
一分钟里你还可以完成很多有意义的事情，好好把握你的每一分钟。好的身材就在一分钟后等着你。
图自网络
文/编葱白
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