停课不停学应对方法,停课不停学解决方法

首页 > 教育培训 > 作者:YD1662023-06-20 10:58:37

3月11日,上海发布了“3月12日起,本市中小学调整为线上教学,幼儿园、托儿所停止幼儿入园”权威消息。

家长群里炸开了锅,“我家神兽回家了,停课不停学,我还要照常上班,家里虽有老人,但管不住孩子,怎么办?”家长们心急如焚,焦虑烦躁,怎么办怎么办?在家长群讨论对策者有之,抱怨发牢*者有之,不知所措者有之…..反正就是一百个不放心。

针对家长的普遍关注和焦虑情绪,上海家长学校及时组织各方面专家,解答家长问题,回应家长关切,以期帮助家长度过难关,一起战胜疫情。

Q

孩子在家上网课,家长还要上班,谁来管孩子?

A

首先给大家吃个定心丸。仔细阅读权威消息就不难发现,倒数第二行写着“居家照护有困难的中小学生,可申请到学校,由学校安排教师组织学生在线上网课并提供看护服务和午餐”。也就是说,教委已经给大家妥妥安排好了,家里没条件的,还是可以送孩子去学校的,相信老师会照顾孩子的。

当然,为了孩子安全,减少外出,配合疫情防控,在家学习也是一个不错的选择。其实2020年初疫情最严重的时候孩子也是上网课的,想想那时怎么过来的,也不妨向身边的朋友或同事取取经,借鉴一下他们的经验。相信办法总比困难多,家长不用过于焦虑。只有家长自己稳住了,孩子才可能稳定下来。家长可是孩子的定海神针呦!

也许你会说家里陪孩子的是老人,他们弄不来网课的设备。家长们千万别慌,学校老师会教小朋友怎么上网课的,教委也已经做出周密的部署,学校大多会安排线上家长会,详细讲解空中课堂的进入步骤。家长有困难,也随时可以向老师请教,相信老师们会不遗余力地帮助家长,越是困难时期,越是需要家校多沟通,一起帮助孩子上好网课。

停课不停学应对方法,停课不停学解决方法(1)

家长还担心神兽们在家不听话、学习不专心、千方百计偷玩游戏。这个需要家长过程中监督,多电话问询,多鼓励孩子,家长下班回来也可以小测试一下孩子的学习效果。这个时候恰恰考验的是家长的智慧!

最后要强调的一点,不能让孩子的单独一个人在家,尤其是幼儿园和低年级的小学生。疫情之下,孩子安全是第一位哒!

Q

担心上网课质量和效率,担心孩子学习一落千丈怎么办?

A

网课的质量家长们大可不必担心。在本市3月9日第119场疫情防控工作新闻发布会上,市教委副主任杨振峰明确告知“上海市教委已进一步优化和升级了“空中课堂”资源”,而且还有不少名师的课堂。只要孩子认真听课,跟上学习进度不是问题。

应该有不少家长们担心孩子们上网课不专心。上课专心度是孩子常年的习惯问题。网课和线下课也不会差太大。所以,家长不用担心孩子学习会一落千丈。

这里给家长朋友们支点小招,可以和孩子试试:

首先,我们建议家长朋友们,可以利用这个双休日两天,召开一个全体成员参加的家庭会议,建立《网课学习协定》,协定网课学习规则、作业要求,并订立奖惩措施。

召开家庭会议的方式很简单:

1 感谢家庭成员最近以来的各种付出。

2 讨论重点问题。比如孩子突然上网课问题。主持者可以大致列一下讨论问题。尽量考虑细致,请老人和孩子务必都出出点子。

停课不停学应对方法,停课不停学解决方法(2)

3 形成统一意见之后,形成协议方案并打印,随后张贴在家中醒目位置。

4全家成员都要严格按照这个协议执行,形成统一的家庭养育风格。

为什么要老人孩子都参与制定这个协议?因为家长定的方案让老人孩子执行,那叫“一言堂”,难以服众;全家参与制定的协议,那叫“民主制”,做的好奖励,做的不好惩罚,一视同仁,推行效果会更好。

其次,根据协定,家长们下班回家根据网课回访和要求检查孩子学习情况,并及时反馈教师,教师可以根据家长的反馈加强网上互动频次,一起检查作业。

最后,家长可以和孩子增强互动,形成家庭学习氛围,比如家庭读书会、家庭运动时间等,在家长们的积极陪伴下,形成家庭学习氛围,提高孩子自觉学习的能力,家长多鼓励,多支持,用积极的方式促进孩子提高学习效率,逐渐体会到网课的乐趣。

Q

毕业班家长更加担心,体育要考试了,在家怎么训练,中考高考会不会受影响?

A

其实,在家也能锻炼体育的,客厅就相当于室内迷你型体育场。按照国家要求一般建议做以下内容:

(1)立卧撑:30次/组X2组 要求:动作速度快,尽量跳的高(综合素质练习);

(2)原地高抬腿(结合摆臂):极速40秒/组X3组(对200米提高成绩有高效);

(3)深蹲跳:30次/组X3组(练习下肢力量、爆发力)

(4)女生:直臂平板支撑 3分钟左右/次X2组(练习上肢力量及腰背力量);

(5)男生:俯卧撑 20-30次/组X3组(针对手臂和胸腹肌力量);

(6)跳绳:20秒(60次) 30秒(85次) 150次(计时)/组X2组;

(7)坐位体前屈:15次/组X两组。

这是每天的训练计划,家长可以和孩子一起参与。孩子在家除了学习,体育锻炼不容忽视,还能增强体质,才更有利于与病毒抗争。

停课不停学应对方法,停课不停学解决方法(3)

家长也要关注疫情可能会让大型的测试和考试等延迟的信息,妥善安排学习、锻炼和休息的时间,思想上做好充分的准备,身体才能激发更强动力。

另外,毕业班的学生家长要加强心理学知识的学习,克服过分担忧心理,毕竟全上海的毕业生都在上网课,全上海的孩子暂时都不能去学校训练。调整好特殊情况下的心态,也是让孩子战胜挫折的一次机会和挑战。

美国心理学研究大部分人每天进行20分钟中等强度有氧运动后,大脑内源性大麻素分泌增加,这个会促使人变得轻松、愉悦和乐观,减少忧郁和焦虑。比如跳绳或者跑步运动,不仅让我们变得乐观,这种愉悦感也会让我们在社交中变得更加积极;而像负重训练,神经反馈回路会告诉你“身体特别强壮”、“我掌控全局”。

所以,建议初三毕业班的家长可以陪孩子一起锻炼身体,保持乐观的阳光心态,积极应对处理遇到的困难和问题。

家庭、学校、社会齐心协力一定能共克时艰!

友情提示:疫情期间,各位家长有问题可以在“上海家长学校公众号”里面留言,我们会及时梳理,邀请权威的专家做出解答。

面对疫情隔离,让我们用心关爱自己和家人,相互支持与陪伴,共同度过疫情时期的特殊心理困境。

如遇情绪无法调节,也别忘记寻求专业的心理帮助。您可以拨打上海市心理热线:962525。我们将用专业与坚守,与你一起共度难关!

(本文由长宁区妇幼保健院心理科李君副主任医师、上海开放大学蒋贇、青少年情商训练师叶如风供稿,徐汇区大华医院心理科占归来主任医师指导)

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