文:木易
近期,教育部明确通知2020年春季开学时间延迟。
对于孩子们来说,假期延长意味着有更多自由的时间,但停课不停学,家长与孩子在防疫的同时也要合理利用延长的假期,实现弯道超车,做好新学期的开学准备。
在这段时间里,家长要督促孩子做好下面5件事,每一件都很重要。
1、讲好卫生少出门
良好的卫生习惯不仅要说到还要做到,很多疾病就是因为我们忽略了个人卫生而找上门。
家长在特殊时间要提醒孩子,勤洗手,戴口罩,少出门。
孩子们玩心重,喜欢玩各种玩具,喜欢出门找小伙伴玩,因此家长一定要尽到监护责任。
督促孩子尽量少出门,出门则一定要戴口罩。
饭前便后,玩完玩具后一定要按正确的方法洗手。
孩子的衣物要勤换洗,同时保持屋子干净整洁,做好通风。
2、早睡早起少熬夜
假期延长,并不意味着有更多的放松时间,而是要养成良好的作息习惯。
寒假开始后,孩子作息无规律,熬夜玩手机,看电视,逐渐养成了晚睡晚起的坏习惯,
晚睡晚起既不利于孩子的身心健康和成长发育,还会影响寒假学习及新学期开学状态,所以正好可以利用延长的假期,调整作息。
首先要循序渐进调整生物钟,提前10分钟睡觉,次日的闹铃相应提前,直至恢复上学时的生物钟。
其次,要让孩子早睡早起,家长要提供良好的家庭环境,睡觉前没收孩子的电子设备,关掉电视,可以给孩子讲故事,或者一起阅读,提前进入睡眠状态。
3、规律饮食强身体
春节美食种类多,口味杂,若暴饮暴食无规律,只会影响孩子的身体健康。
俗话说,“病从口入”这句话,因此我们要尤其重视饮食的规律与健康。
可能在此之前,孩子零食吃不停,暴饮暴食无拘束,但从现在一定要改掉这个坏习惯。
一日三餐要定时定量,早吃好,午吃饱,晚吃少,不能饥一顿饱一顿,可以选择少食多餐,辛辣和香甜不要混着吃,生冷和滚烫的食物不交替吃。
油腻的食物不过量,冷饮要少喝,有任何身体不适一定要询问专业的医务人员,或及时就医。
4、看书写字不要停
寒假对于孩子来说是弯道超车的黄金时期,很多孩子经过一个寒假,成绩能突飞猛进,这得益于对寒假的高效利用。
阅读和写字,是寒假孩子们普遍要养成的两项习惯,他也是最容易坚持的两个习惯。
俗话说,得阅读者得天下,阅读的重要性不言而喻,不阅读的孩子是学习上潜在的差生。
而写字更是如此,一手好看的字不仅让人赏心悦目,还还能在考试中获得更多的情感分。
随着假期的延长,家长可以督促孩子继续保持阅读和练字的习惯,为孩子的新学期打下坚持的良好的基础。
5、寒假作业早完成
光看每年开学上演的大型作业失踪现场,就知道家庭作业对孩子们有多么艰难了。
很多孩子在寒假计划的督促下,提前完成寒假作业,无忧无虑等开学,也有部分孩子拖延症晚期,开学前一两天熬夜奋战赶作业,所以家长要在这段时间与孩子针对寒假作业查漏补。
可以从下面三个方面检查寒假作业:
各科目作业是否都在;每科完成的情况;书写是否规范有无遗漏……
首先确保作业本完好健在。其次,如果还没完成,那么剩下需要多长时间能完成,要有时间计划。再者,寒假作业否有漏掉的题,书写字迹有无敷衍的情况。
提前准备好寒假作业,孩子开学便少了一些担忧。
希望家长能通过以上5件事情,让孩子度过一个充实的假期,轻松迎开学。