2、保持健康:要注意自己的身体健康,保持规律的作息时间,避免熬夜或睡眠不足;要注意自己的饮食健康,保持均衡的营养摄入,避免暴饮暴食或挑食;要注意自己的运动健康,保持适量的体育锻炼,避免久坐或缺乏运动。
3、丰富生活:要注意自己的精神生活,保持适当的娱乐休闲,避免过度或缺乏娱乐;要注意自己的社交生活,保持良好的人际关系,避免孤僻或冲突;要注意自己的个人生活,保持适度的个人空间,避免过分或缺失个人空间。
,2、保持健康:要注意自己的身体健康,保持规律的作息时间,避免熬夜或睡眠不足;要注意自己的饮食健康,保持均衡的营养摄入,避免暴饮暴食或挑食;要注意自己的运动健康,保持适量的体育锻炼,避免久坐或缺乏运动。
3、丰富生活:要注意自己的精神生活,保持适当的娱乐休闲,避免过度或缺乏娱乐;要注意自己的社交生活,保持良好的人际关系,避免孤僻或冲突;要注意自己的个人生活,保持适度的个人空间,避免过分或缺失个人空间。
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