随着人们生活水平的提高，锻炼意识的增强，以及对瑜伽健身的逐步了解和认识越来越多的人选择瑜伽运动来锻炼身体，调节身心。但是由于国内瑜伽发展迅速，且体系众多，没有标准的教学流程，导致大部分瑜伽爱好者，经过一定时间的错误训练或不正确姿势，产生拉伤、磨损等运动损伤。根据澳大利亚新南威尔士伤害危险研究中心的一份调查显示，练习瑜伽的人有1/4都曾经受伤。部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确或用力过猛，出现了椎间盘退化磨损等一系列问题。
在2016年《运动》的实验与调查期刊中，有一篇《运动人体科学理论在高校瑜伽教学中的应用》中，对599篇关于“高校瑜伽”主题进行检索，发现并没有对关于瑜伽的运动人体的科学的研究，更多的都是文化传承和习练方法的文献。
- 我们现在的瑜伽重视传统的教师讲解示范-学生练习-教师指导纠正-学生再次练习提高的教学方法，教师缺少在教学中运动人体科学知识的讲解和传授，使学生一味模仿高难动作，不能科学健身锻炼，造成疲劳甚至运动损伤。
- 教师不能“炫技”教学，进度不能太快，练习强度不能太大。现在网络过于发达，很多瑜伽大师在网上展示高难度的瑜伽动作，新手爱好者盲目模仿，最容易发生损伤。
