（图片可放大）
不
懂
看
这
1.发dark l时，舌尖慢慢向上抬， 点到上齿龈的位置， 与此同时， 舌面要往外用力，就像故腮帮子一样鼓出去；
2. playground， 双元音/aʊ/要饱满，夸张，后面的n不要吞掉；
原
文
解
析
Any child will tell you that where you find a playground you will also find bullies.
任何一个孩子都会告诉你, 哪里有游乐场哪里就有大坏蛋。
说到“操场”，“运动场”我们想到的第一个词就是“playground”， 但实际playround画风是这样的...
playground其实是孩子们玩的“游乐场”， 所以，大人们以后不要说： Let's run on the playground.
那“操场”该怎么说呢？
#跟“跑步”相关的英语
- sports field: 操场
- sports ground： 操场
- track: 跑道
- lap: 一圈
注意：在跑道上跑多少“圈”， 不用circle， 而是lap.
I can run ten laps at a time.
我一次能跑十圈。
但是可以说：
- run in a circle: 围着圈跑
- treadmill: ['trɛdmɪl]跑步机
- road run: 马路上跑步
- trail run： 在野路上跑
- morning run: 晨跑
- night run: 夜间跑步
#运动步骤
- warm up: 热身(动词)
- warm-up：热身（名词）
Let's warm up. 我们热热身吧。
Can we skip the warm-up? 我们能不热身吗? 我们能跳过热身这个环节吗？
- stretch： 拉伸
注意：stretch是名词，又是动词，所以，你可以说：
I'm stretching.我在拉伸。
I'm doing stretches.我在拉伸。
- cool down： 舒缓下来
I need 5-minute walk to cool down. 我需要5分钟走路舒缓下来。
- light run: 慢跑， 比较缓和地跑
I prefer light run. 我更喜欢慢节奏地跑。
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