自行车骑行换挡的方法是边骑行边调动左右把手的变速器进行换挡，让变速器把链条移到齿盘。
在换挡过程中最重要的就是保持踩踏旋转，切记把脚力放轻，因为在链条变档时，实力多大会造成传动系统严重耗损。
另外，要记住变速器要在车子运行中进行换挡变速，停车后不要进行换挡变速，因为在不车子行进时进行换挡容易没变到档位上，再次行进时会对变速器造成很大的损坏！
自行车的调档一般的话是有前档和后档区别的，首先当你的自行车想要上坡骑起来省力的话，可以把前档往下面调把后档往上调，它骑起来就比较省力，如果说在平地上面想要自营的骑的又快又好，可以把前档往大的调，往上调，这样调起来的话，它的事情就很省力气
