每天早上5点就醒了是怎么回事,睡眠不好怎么调理

正常现象。

如果存在良好的作息时间规律,在夜间8、9点左右就睡觉,到早上5、6点时,已经拥有7、8个小时的睡眠,这时睡眠时间已经足够,因此就会在早上5、6点自然醒来,这属于正常的生理现象。