五点以后醒是怎回事,为什么五点左右就醒

如果你是老年人，五点以后醒很正常。因为，年龄大的人，一般早睡早起。晚上8点左右，年轻人的夜生活才刚刚开始，老年人早早就睡下了，9点差不多进入了梦想。早上5点醒，差不多睡了八小时，足够了。但年轻人的话，睡的比较晚，真正入睡大约11一12点，有的更晩。五点就醒，肯定不正常，要引起重视。

是不是工作压力和家庭压力大，是不是玩手机没节止等等，查到原因，赶紧调整生活节奏，改掉坏习惯，因为睡眠不足，会影响白天的精神面貌，严重的会影响身体健康，及时纠正，迫在眉睫。