可以这样做茄子土豆酱。
1,将茄子和土豆分别切成小块,煮熟备用。
2,将锅加热,倒入一些植物油,等油热后倒入葱姜和蒜末爆香,加入适量盐和辣椒粉炒匀。
3,将步骤1中的茄子和土豆放到锅中炒匀。
4,加入适量酱油和糖,不断翻炒,直到茄子和土豆都被完全煮熟,就做好了茄子土豆酱。
茄子土豆酱在烹饪过程中热量较低,口感清爽可口,是一道非常适合夏天食用的菜肴。
同时,作为蔬菜搭配,它还能够为人体提供必要的矿物质、维生素与纤维素,十分营养健康。
1
1.茄子洗净撕条
2
2.土豆切条,葱蒜切末
3
3.热油锅放入葱末炒香
4
4.放入土豆条翻炒
5
5.放入茄条翻炒
6
6.放入花椒粉炒匀
7
7.放入适量大酱翻炒
8
8.倒入适量酱油炒匀
9
9.倒入适量清水烧开
10
10.待土豆和茄子变软时用铲子都铲碎
11
11.放入香菜干炒匀
12
12.放入蒜末炒匀
13
13.放入鸡精调味
14
14.盛出装盘撒上葱末即可