如何才能不活在自己的世界里,一直活在自己的世界里怎么走出来

如果不想，只活在自己的世界。首先要改变自己的心态。要尝试多接触外面的人和事。要找一件自己感兴趣的事情去。娱乐。比如到外面跟大家聊聊天，跳跳广场舞唱唱歌。这样子你就不把重心放在自己的身上。在外面跟大家打成一团。心里就不会空虚了。自然就不会活在自己一个人的世界里了。

我也不喜欢説話，总是沉默。也是因为过往的伤痛。以我的经历我觉得只能想办法让自己在另一方面努力，不要再想起过往，面对现实，让自己挣脱那些伤痛，*妈肯定希望你过得好，懂得照顾自己，对吧！