青春期过度练肌肉会不长个子吗,16岁练出大块肌肉会影响身高吗

青春期练肌肉不会影响身高增长。在青春期，骨骼仍在发育，而肌肉锻炼可以促进骨骼的健康发育。适度的肌肉锻炼可以增强骨骼和肌肉的力量，提高身体素质，但并不会阻止骨骼的正常生长。然而，过度的肌肉锻炼可能导致过度疲劳和伤害，这可能会对身体的正常发育产生负面影响。

因此，在进行肌肉锻炼时，应注意适度和安全，同时保持均衡的饮食和充足的休息，以促进身体的健康发展。

青春期适当运动是有利于长高的因为运动能刺激生长激素的分泌，但是过度的话不建议过度运动可能会导致骨密度增加骨龄偏大反而不利于长高。