可以这样试着改掉自己急躁的个性：
1，如果突然发生了什么事情让你的情绪变得焦躁、愤怒，不如在你要发怒之前，先让自己的情绪降温，比如在心里对自己说：“我三分钟后再发怒。”然后在心中默数。不要小看这三分钟，它在很大程度上可以帮助你恢复理智。
2，当你发现自己情绪即将失控时，赶快转换环境，你的注意力和精力也会相应地转移。也可以去做一些运动，让冲动的情绪随着汗水一起流掉。
3，遇到事情时，多思考，换个角度去考虑问题，有助于控制自己急躁的脾气。
4，心里能容人，眼里能容沙子，其实也是一种好的品德。俗话说，能容人处且容人，给别人多一次机会，也是给自己多一份好心情。
1、加强修养，多看一些修身养性的书，并坚持写下自己的感受；
2、把急躁脾气的坏处一一列出来，贴在醒目的地方，经常提醒自己；
3、遇事冷静，学会控制自己的感情，如果做不到，可以让自己信任、亲近的人在关键时候提醒自己；
4、对有些问题不要急于求成。
