跑步鞋怎么系蝴蝶结,跑步鞋怎么穿比较合适

将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

将鞋带由内向上（虚线部分）穿至下一排鞋孔，留出一道“间隙”。

鞋带头在上面交叉后穿入下一排鞋孔。继续向上穿，在里侧直穿，在上面交叉。