每天早晨喝一杯纯牛奶对身体有什么好处,每天早上坚持喝牛奶有什么好处

牛奶是补充身体蛋白质和营养的最好途径，所以每天早上喝一杯牛奶，对身体有好处，因为牛奶中含有蛋白质和多种维生素，通过一晚上睡觉，早上起来可以得到充分的补充

每天早晨喝一杯牛奶，首先是给一夜过来身体加强热量，使人一天就充满能量，使人的胃口大增，对人的工作和学习多有好处。