运动后心情愉悦的原因,运动后大汗淋漓的愉悦感

心情愉悦的原因是运动后人体分泌的多巴胺和内啡肽在起作用。

运动时，人体会分泌多巴胺和内啡肽这两种物质，它们能充分刺激大脑的感觉神经，让我们感到兴奋，以便适应运动的消耗。运动过后，这两种物质没有这么快消失，所以会感觉神清气爽和心情愉悦兴奋。

因为在运动过程中，人们会释放内源性肽，这可以产生持续性的愉悦和镇静。从而使人感到快乐。坚持锻炼会改善情绪和精神状态。