工作压力大指的是什么,工作压力大有什么好的缓解

工作压力大通常指的是因工作的原因而带来一些我们无法掌控的东西，或因工作带来了许多不确定的因素，由于这些不确定性及不可控因素的影响下，我们的心情就会产生焦虑以及不安，感觉自己一直处于一种提心吊胆，恐惧，害怕，这些就是压力

指的是精神上的压力，来自精神层面的压迫感，让自己心身疲倦。

例如领导要你赶一个项目，让你在短时间内写出一个方案来，而你对这个项目一无所知，前期还要花很多时间去调研和了解的，短时间内根本无法完成，所以会感到压力很大，心情烦躁，这些都属于工作压力。