月经量多怎么调理,40-50岁女人月经量少快速调理方法

月经量多建议调整心态，放松心情。生活有规律，避免熬夜、过度劳累。注意保暖，一定要注意双腿、双脚和腰部的保暖。吃含铁多的饮食，注意补充营养。忌食寒凉类的食物。尽量少吃辛辣、上火的食物。