12个多月的宝宝早餐吃什么比较好,12个月宝宝早餐适合吃什么

小宝宝的早餐应营养丰富且品种多样化，可均衡搭配谷物、肉类、 乳制品 、蛋类、蔬菜，如牛奶、蛋饼、鸡肉青菜粥等。最重要的是要保证宝宝一日摄入的能量充足，表现为体重持续增加。

牛奶不宜空腹喝，因为空腹喝牛奶会使肠蠕动加快，缩短牛奶在胃里停留时间，不利牛奶中营养成分的消化吸收。