糖尿病可以吃番茄吗,降血糖十大零食

糖尿病患者可以尽量选择糖含量低的蔬菜，如番茄，糖尿病患者是可以吃的。因为番茄含糖量在4%以下，且含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物盐、有机酸等，特别是含有独特的番茄红素，具有独特的抗氧化能力，对糖尿病患者的健康有益。番茄营养丰富，热量也比较低，每天的食用量在100-250克为宜。