想要保持积极乐观的心态，可以参照以下5点
1.将注意力放在正面的信息上；
比如别人对自己表达不满，这正是我们寻找自身不足，继续进步的时候
2.保持健康的身体，爱上阳光雨露等周边事物；
3.可以用动作创造情绪，建立一些积极的心锚；
4.给自己一个承诺，满怀希望去实现它；
5.增加交际圈里的人脉资产，降低人脉负债。
保持积极、乐观的人生态度，就是别想一些不好的方面，别受不好的方面影响了，别跟自己过不去，做人不能贪慕虚荣，应该对自己好点儿，自己的人生快乐的、幸福的都是为了爱，一个有爱的人是很阳光了。
要常常分享心里话，让自己和对的人一起玩，告别一些不好的圈子，为实现理想不懈的努力下去。
