健身房的人哪个时间段是最少的,健身房一般什么时候去人比较少

1.第一个时段是早晨健身房刚开门的时候，这时候健身房中几乎没什么人，也是健身的最佳时机。

2.第二个时段是中午，由于中午大多数都在家中吃饭休息，此时健身房的人相对较少。

3.第三个时段是健身房关门前一小时，此时顾客逐渐减少，大多数都已经练完走人，会比中午的人稍微少一些。

健身房的人在上午时间段是人数最少的，因为上午的时间大家起床比较晚，有的人都去上班去了，所以这个时间段健身房的人比较少。