别人都考的不错就自己考砸了怎么排解,感觉自己考差了怎么继续考下去

适当释放情绪。考试考砸以后，大部分同学都会有一些沮丧的情绪，尤其是平时学习比较努力、学习成绩比较好，或者对考试成绩的期望值比较高的同学，在得知考试考砸的消息以后，通常会感到备受打击，所以，适当的释放这种负面情绪非常有必要。

同学们可以采取运动的方式，比如：跟同学一起打场篮球，或者绕着操场跑两圈，也可以采取聊天的方式，