早上中午晚上都要吃饭。俗话说早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。
一天的劳动是从早上开始的，所以早上要吃好，中午不吃饱，下午工作就没精神，故中午要吃饱。
会对身体健康造成不良影响！因为中午不吃，晚饭必定会多吃，那么和过午不食的健康饮食理念正好是背道而驰，从而容易对睡眠有影响，也容易在身体里累积多余的能量！
只吃早饭和晚饭中午饭不吃会咋样（中午吃一餐晚饭不吃会养成习惯吗）
阅读全文>>2025-06-12 05:37:17
中午和早上不吃饭会怎么样（中午不吃饭对身体有益还是有害）
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