晚上吃完夜宵后体重反而轻了，可能有以下原因：
1. 水分丢失：可能是身体通过排汗或其他方式失去了一些水分。
2. 食物消化和代谢：夜宵的消化和代谢过程可能消耗了部分能量。
3. 测量误差：体重秤的准确性、测量时间和测量方法等因素都可能导致测量结果出现误差。
4. 排便：排便可以导致体重减轻。
5. 身体活动：可能在吃完夜宵后进行了一些身体活动，消耗了能量。
然而，需要注意的是，吃夜宵可能会带来一些健康问题：
6. 影响睡眠质量：增加消化负担，影响睡眠。
7. 容易导致肥胖：晚上摄入过多的热量容易转化为脂肪储存。
8. 影响消化系统：打乱正常的消化规律。
为了保持健康的体重和良好的身体状况，建议：
9. 保持规律的饮食习惯，避免频繁吃夜宵。
10. 控制每餐的热量摄入，均衡饮食。
11. 增加身体活动，促进能量消耗。
12. 注意水分摄入，保持身体水分平衡。
13. 定期测量体重，了解自己的体重变化趋势。
