可不可以每天喝纯牛奶,天天喝纯牛奶对身体有什么帮助

可以天天喝，纯牛奶增强身体的抵抗力，提高免疫力：牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素，可以全面的为身体补充营养，强健体魄

可以，如果是睡前喝牛奶，可以补充晚上消耗的钙质和蛋白质，色氨酸还有微量元素，吗啡类物质，这些都是有一定的镇静催眠的作用。

牛奶含有丰富的蛋白质，钙质等等，与母乳的相似度最高，所以饮用牛奶可以补充人体相对比较均衡的蛋白，建议是可以每天喝点牛奶，不过最好是选择正规厂家生产的牛奶，不要喝过期或者长时间存放的乳制品。