经常喝纯牛奶好不好,长期喝纯牛奶会怎么样

经常喝纯牛奶的好

因为纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，可以帮助身体健康。

其中蛋白质有助于维持身体正常的代谢和生长发育，钙可以促进骨骼的健康发育，维生素D则有助于身体对钙的吸收。

好。对于所有的人群经常地喝纯牛奶是非常好的。因为，牛奶中含有丰富的蛋生质，钙，维生素D。增加肌体的抵抗力，帮助肌你吸收钙，对骨骼生长有好处的。