可以使用 Excel 表格中的复制和粘贴功能来复制内容和格式。下面是具体步骤：
选中你要复制的单元格或单元格区域。
点击复制图标（或使用快捷键：Ctrl+C）。
选中你要粘贴到的单元格或单元格区域。
点击粘贴图标（或使用快捷键：Ctrl+V）。
如果你需要保留格式，则在粘贴之前，可以选择“可以让 Excel 保留源格式”选项。
在弹出的“粘贴选项”菜单中，选择“保留源格式”选项。
这样，你就可以将内容和格式一起复制到目标单元格或单元格区域中了。如果你需要进行大面积的复制粘贴，可以使用“批量复制”和“批量粘贴”功能，以提高效率
