一天中什么时间补锌最好,早上补锌好还是晚上补锌效果好

一般情况下早上补锌比较好，最好在中午饭前补锌，这样会更利于锌的吸收。锌是人体必不可少的微量元素之一，缺锌会引起挑食、厌食，儿童发育迟缓，多动症，头发发黄等症状。所以说如果孩子缺锌，一定要及时的进行补充，同时也要多吃含锌元素高的食物。